Форум

Здравствуйте, уважаемый Иван!
Очень рад Вашему вопросу. Вот уже 19 лет я профессионально занимаюсь психологией и психотерапией. За эти годы я, главным образом, практиковал индивидуальную работу. В рамках нее я всегда доволен, когда от клиента (пациента) исходит запрос на "развитие личности в целом", а не только на коррекцию беспокоящей его симптоматики (либо такой содержательный запрос формируется по ходу терапии или консультирования). Здесь я замечу, что все эти годы психотерапия с ее концепциями и технологиями была для меня верным помощником в деле решения задач развития личности клиентов и собственной личности. Если Вы, Иван, под словом "тренинг" понимаете групповую работу, в частности жанр личностно - развивающей групповой терапии либо социально - психологический тренинг, то это - не моя специализация, хотя с такой работой я знаком.

Как обрести уверенность в себе?

Как развить волю и целеустремлённость?

Очевидно, что данные вопросы очень важны для Вас лично или для людей, с кем Вы тесно связаны.
В самом общем виде, то есть без учета Вашей, Иван, индивидуальной ситуации могу про "уверенность в себе" сказать следующее.
Уверенности в себе часто мешают следующие обстоятельства:
1. Невротические симптомы, которые затрудняют оптимальную работу всей психики (неустойчивое либо сниженное настроение, тревоги, страхи, навязчивые мысли, переутомляемость, раздражительность, нарушение сна...).
2. Отсутствие опыта достижения успеха в тех или иных социальных ситуациях, либо очень малый опыт успеха.
3. Превалирование опыта неудач над опытом успеха.
Следует заметить, что именно опыт успешной деятельности в той или иной жизненной сфере Формирует тот необходимый набор Знаний-Умений-Навыков (ЗУН-ы), который делает человека социально компетентным, а значит - успешным.
Что делаю я, работая с клиентом? Прежде всего, помогаю как можно быстрее избавиться от мучающей человека невротической симптоматики, если таковая имеется. По крайней мере, эту симптоматику необходимо побыстрее ослабить. И тогда у клиента появляются реальные силы и возможность осваивать ЗУН-ы. При этом я стараюсь понять, что из множества социальных компетенций клиенту наиболее важно и первостепенно освоить заново либо вспомнить, если таковые забыты. Как показывает практика, для большинства клиентов наиболее актуальны следующие навыки: понимать собственные эмоции, управлять собственными эмоциями и поведением, понимать эмоции и поведение других людей, влиять на эмоции и поведение других людей. Данный набор навыков, если он в итоге работы осваивается, позволяет большинству клиентов быть весьма уверенными в себе людьми.
Правильно, что Вы, Иван связываете волю и целеустремленность.
Почему человек бывает не устремлен к цели? Необходимо, конечно, разбираться индивидуально. Может быть, цель не из тех, к которой он был бы действительно всеми эмоциями привержен. Вместе с тем, может быть и такое: цель желанна, но ресурсов у человека явно пока недостаточно для того, чтобы достичь ее. Вот и воля страдает - или по первой или по второй причине.
Что делает специалист (в общем виде), если запрос по поводу воли и целей? Помогает клиенту привести его цели в соответствие с доступными ресурсами, энергизирует, вдохновляет (либо провоцирует), то есть старается побудить, сподвигнуть к началу действий - движений в направлении выбранной, уточненной, проработанной цели.
Так бы я работал в направлении решения Вами, Иван, обозначенных задач.
Спасибо Вам за вдохновляющие к размышлению вопросы.
С уважением, Андрей Желонкин.