Отправлено: 06.11.12 14:51. Заголовок: Социофобия

Здравствуйте, Андрей Николаевич. Мне 23 года, парень. Конечно пытаться поставить самому себе диагноз на основе подчерпнутого на форумах в интернете глупо, но исходя из того что я вычитал, я решил что у меня социофобия или же агрофобия. Выражается это в невероятной тревоге, когда приходиться выполнать какие – либо социальные функции, вплоть до стояния в очереди в магазине. Появляется чувство что все на меня смотрят, чувство отрешенности от самого себя, делаю всё машинально, чувствую дикое напряжение во всем теле, в голове совершенно нет мыслей, кроме как о сосредоточенности на своём состоянии и проговаривания про себя: “Будь спокойнее, расслабься, мысли трезво”. Так же появляется дикий страх, что кто-нибудь заметит это состояние и решит, что я веду себя глупо. При всем этом присутствует понимание, что моё поведение дико неестественно, я словно играю на публику, что бы никто не подумал обо мне ничего плохого. Из-за этого стараюсь избегать контактов с людьми, потому что в этот момент являюсь не собой, а человеком который хочет понравиться собеседнику. Я словно загнал все свои потребности внутрь, в угоду другим людям, боясь показаться глупым. Появилась полная безэмоциональность, апатия ко всему, пропало желание просыпаться по утрам. Фигурально выражаясь у меня ощущение, что при рождении всем людям дали сценарий, каждый знает, куда идти, что делать, чего хотеть, с кем и о чем говорить…всем дали сценарий, а мой потеряли. Из-за всего этого, вероятно вылечу из института второй раз. Моё обучение оплачивает мать и это в 23-то года! Понимаю, что в таком возрасте висеть на её шее непорядочно, но из-за всего выше перечисленного не имею даже представления, как закончить институт или найти работу. Алкоголь облегчает состояние, но быть всегда под мухой это же не выход. Не знаю, зачем написал, не особо верю в эффективность лечения как психотерапевтического, так и медикаментозного. Просто не понимаю, как можно изменить представление о мире у человека в 23 года, как сделать его другим. Ведь тостер миксером не сделать. Что есть то и будет. Уже ничего не хочу. Частенько подумываю о суициде, влачить такое жалкое существование, не имея никаких радостей, нести этот крест на гору только потому, что якобы все так делают, не имеет смысла. Останавливает страх неизвестности. Парадокс жить не хочу, уходить получается тоже. Словно в тисках. Спасибо, что выслушали.

 Отправлено: 17.11.12 03:50. Заголовок: Уважаемый Андрей, зд..

Уважаемый Андрей, здравствуйте!
Читая ваше доверительное сообщение, испытывал конечно же сожаление, что Вас, очень культурного и умного молодого человека, мучают такие тягостные симптомы и переживания: патологические тревога, страх перед целым рядом ситуаций социального контакта, переживания собственной неполноценности и даже бессмысленности, вероятности неуспеха в учебе, зависимости от родителей. , Опасно увеличилась вследствие внутреннего перенапряжения потребность в алкогольном расслаблении. И даже мысли о суициде…
Вы правильно понимаете то, что избавлению от всей этой «налипшей на Вас» психической заразы могут мешать некоторые патологизирующие Вас представления о себе, о жизни, о…
И я также, как и Вы – не понимаю, как Вам их можно изменить… Пока - не понимаю. Однако, уверен - уже первое личное знакомство с Вами поможет мне вот в чем: я пойму для себя – смогу я чем-то помочь Вам или нет. И тут же, на первой встрече сообщу об этом Вам, то есть будет понятен план дальнейшего нашего с Вами сотрудничества по облегчению и избавлению… На первых порах план бывает эскизным, лишь затем приобретает четкость.
Теперь несколько слов о позитиве про Вас. И это, надеюсь, должно ну вот прямо сейчас ну хоть в какой то степени начать Вас утешать и подбадривать. Ядро вашей личности не затронуто психической патологией, и в этом я уверен, то есть Вы – ни какой нибудь «тяжелый психически больной человек».Ваши психические нарушения – излечимы! Психопатологизирующие переживания налипли на краешек вашей личности, и, вследствие того, что все это затянуто и чуть запущено – видимо чуток в этот краешек проросли. Поэтому тостер на миксер менять… - даже и не будет такой необходимости! Тем более, интеллект, способный «выпекать» (предварительно замешивая для них «тесто» из идей и переживаний) такие чудесные, оригинальные образы и логически безукоризненные повествования (хоть и о патологии собственной) – явно содержит в себе еще целый ряд духовных приборов, наряду с этими двумя!
И не всем, Андрей, дано повзрослеть и «заматереть» (то есть стать матерым, уверенным мужчиной – социальным коммуникатором) в 20, даже в 23. Вот и у вас этот процесс несколько запаздывает. Не беда! Поможем нагнать.
Отклеивая от Вас страхи и навязчивые мысли, одновременно будем конструировать и внедрять в ваше поведение сильные и красивые, адекватные десяткам ваших ситуаций – навыки общения – поведения. Также надо будет изучать ваши мыследеятельностные привычки, почистить вашу сферу мыслей от мыслей, патологизирующих Вас. Засеять мыслей больше здравых – исцеляющих.
Ну вот как то так, Андрей, все у нас с вами в психологической работе может пойти…
Так что – записывайтесь по телефону и приходите. Приглашаю Вас.